1. 미터법 단위 (Metric Units)

대부분의 국가(한국 포함)에서 표준으로 사용하는 방식입니다.

• 키 (Height): 센티미터(cm)로 입력 받습니다.
• 몸무게 (Weight): 킬로그램(kg)으로 입력 받습니다.

2. 미국 단위 (US Units / Imperial Units)

주로 미국에서 사용되는 방식입니다.

• 키 (Height): 피트(ft)와 인치(in)로 나누어 입력 받습니다.
• 몸무게 (Weight): 파운드(lbs)로 입력 받습니다.

3. BMI(Body Mass Index)

Body Mass Index의 약자입니다. 자신의 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체지방량을 추정하여 비만도를 판정하는 지표로 널리 사용됩니다.

3. 체중

• 저체중 체중이 건강한 정상 범위보다 적은 상태입니다.(기준: BMI 18.5 미만)
• 정상 건강한 체중 범위를 의미하며, 관련 질병의 위험이 가장 낮은 상태로 간주됩니다.(기준: BMI 18.5 ~ 22.9)
• 과체중 정상 체중 범위는 초과했지만, 아직 비만 단계는 아닌 상태입니다. ‘비만 전단계’라고도 불립니다.(기준: BMI 23.0 ~ 24.9)
• 비만체내에 지방이 과도하게 축적되어 건강상의 문제를 일으킬 수 있는 상태입니다. 1단계, 2단계, 3단계(고도 비만)로 세분화됩니다.(기준: BMI 25.0 이상)
• 고도 비만비만 중에서도 그 정도가 매우 심각한 단계를 말합니다. 당뇨, 고혈압 등 합병증의 위험이 매우 높은 상태입니다.(기준: BMI 30 이상을 2단계 비만, BMI 35 이상을 3단계 고도 비만으로 분류합니다.)