배란 계산기
마지막 생리 시작일과 주기로 배란 예정일과 가임기를 알려 드려요.
주기는 생리 시작일부터 다음 생리 시작 전날까지의 날수예요. 최근 몇 달의 평균을 넣으세요.
다가오는 배란 예정일
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마지막 생리 시작일을 넣으면 바로 계산돼요
생리 주기별 배란일
생리 시작일을 1일째로 셉니다. 주기가 규칙적일 때의 어림값입니다.
- 주기 26일12일째 배란가임기 7~13일째
- 주기 28일14일째 배란가임기 9~15일째
- 주기 30일16일째 배란가임기 11~17일째
- 주기 32일18일째 배란가임기 13~19일째
- 주기 35일21일째 배란가임기 16~22일째
- 주기 40일26일째 배란가임기 21~27일째
배란일은 이렇게 계산합니다
배란이 일어난 뒤 다음 생리가 시작될 때까지의 기간(황체기)은 사람마다 비교적 일정해서, 보통 14일 안팎입니다.
다음 생리 예정일 − 14일 그래서 배란일은 생리 시작일에서 세는 것보다, 다음 생리 예정일에서 거꾸로 14일을 빼는 편이 정확합니다. 주기가 28일이면 14일째, 35일이면 21일째가 배란 예정일입니다.
가임기 정자는 몸속에서 최대 5일 정도 살 수 있고, 난자는 배란 후 하루쯤 살 수 있습니다. 1995년 연구에서 임신이 가능한 날은 배란일로 끝나는 6일로 나타났고, 이 계산기는 배란 다음 날까지 포함해 가임기로 보여 줍니다.
정리 — 배란일은 다음 생리 예정일 14일 전이며, 배란 5일 전부터 다음 날까지가 가임기입니다.
계산이 빗나갈 수 있는 경우
달력 계산은 주기가 규칙적일 때만 잘 맞습니다.
주기가 불규칙할 때 스트레스, 수면 부족, 체중 변화, 출산 후나 수유 중에는 배란이 늦어지거나 건너뛸 수 있습니다. 배란 테스트기나 기초체온 측정을 함께 쓰면 더 정확하게 알 수 있습니다.
피임 목적으로 쓰면 안 됩니다 배란일 계산은 임신을 준비할 때 참고하는 용도입니다. 날짜가 며칠만 어긋나도 임신할 수 있으니, 피임은 검증된 방법을 쓰세요.
병원 상담이 필요할 때 1년 동안 임신이 되지 않거나(35세 이상은 6개월), 주기가 21일보다 짧거나 45일보다 길면 산부인과 상담을 권합니다.
정리 — 주기가 불규칙하면 계산이 빗나갈 수 있고, 배란일 계산은 피임 방법으로 쓰면 안 됩니다.
함께 보기
참고 자료 Wilcox AJ·Weinberg CR·Baird DD, New England Journal of Medicine(1995, 배란과 가임기). 미국산부인과학회(ACOG) 환자 안내 자료(난임 상담 시기).
계산 결과는 규칙적인 주기를 가정한 추정치이며 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 피임 목적으로 사용하지 마세요.